Dumbbell Decline Fly
Músculos
Técnica
Deita-te num banco declinado com um haltere em cada mão acima da parte de baixo do peito e os cotovelos ligeiramente fletidos. Abre os braços para os lados num arco amplo, sentindo um alongamento na parte de baixo do peito. Junta de novo os halteres contraindo o peito. Mantém os pés fixos durante toda a série.
Perguntas frequentes
Quais músculos Dumbbell Decline Fly trabalha?
Músculos: Peito inferior.
Que equipamento preciso para Dumbbell Decline Fly?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Dumbbell Decline Fly?
Localização: Ginásio.
