Dumbbell Incline Fly
Muscoli
Tecnica
Sdraiati su una panca inclinata con un manubrio per mano sopra la parte alta del petto e i gomiti leggermente piegati. Apri le braccia di lato in un ampio arco finché senti un allungamento nel petto. Riavvicina i manubri sopra il petto contraendo i pettorali. Tieni fissa la piega dei gomiti per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dumbbell Incline Fly?
Muscoli: Petto alto, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dumbbell Incline Fly?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Dumbbell Incline Fly?
Luogo: Palestra.
