Dumbbell Incline Fly
Muskeln
Technik
Auf einer Schrägbank liegen und in jeder Hand eine Kurzhantel über der oberen Brust halten, Ellbogen leicht gebeugt. Die Arme in einem weiten Bogen zur Seite absenken, bis eine Dehnung über die Brust zu spüren ist. Die Kurzhanteln durch Anspannen der Brustmuskeln wieder über der Brust zusammenführen. Die Ellbogenbeugung durchgehend fixiert halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Dumbbell Incline Fly beansprucht?
Muskeln: Obere Brust, Vordere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Dumbbell Incline Fly?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Dumbbell Incline Fly ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
