Band Lateral Raise
Muskler
Teknikk
Stå på midten av en strikk med føttene skulderbredt og et håndtak i hver hånd ved sidene. Hold en lett bøy i albuene og løft begge armene ut til sidene opp til skulderhøyde. Pause kort i toppen, og senk deretter kontrollert tilbake. Hold spenning i strikken gjennom hele bevegelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Band Lateral Raise?
Muskler: Sidedeltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Band Lateral Raise?
Utstyr: Treningsstrikk.
Hvor kan jeg gjøre Band Lateral Raise?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
