Band Lateral Raise
Lihakset
Tekniikka
Seiso vastuskuminauhan keskellä jalat hartianlevyisesti kahva kummassakin kädessä sivuilla. Pidä kyynärpäät kevyesti koukussa ja nosta molemmat kädet sivuille olkapään korkeudelle. Pidä lyhyt tauko yläasennossa ja laske sitten hallitusti takaisin. Pidä nauha kireänä koko liikkeen ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Band Lateral Raise harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Band Lateral Raise?
Välineet: Vastuskuminauha.
Missä voin tehdä liikettä Band Lateral Raise?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
