Band Lateral Raise
Muscoli
Tecnica
In piedi sul centro di un elastico con i piedi alla larghezza delle spalle e una maniglia per mano ai lati. Con i gomiti leggermente piegati, solleva entrambe le braccia di lato fino all'altezza della spalla. Fai una breve pausa in alto, poi abbassa in modo controllato. Mantieni la tensione sull'elastico per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Band Lateral Raise?
Muscoli: Deltoidi laterali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Band Lateral Raise?
Attrezzatura: Elastico.
Dove posso fare Band Lateral Raise?
Luogo: Casa, Palestra.
