Band Lateral Raise
Мишићи
Техника
Станите на средину еластичне траке са стопалима у ширини рамена, држећи ручке са страна. Са благо савијеним лактовима, подижите обе руке у страну до висине рамена. Кратко застаните у врху, затим спустите под контролом. Држите траку затегнутом током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Band Lateral Raise?
Мишићи: Бочни делтоид.
Која опрема ми је потребна за Band Lateral Raise?
Oprema: Гумена трака.
Где могу да радим Band Lateral Raise?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
