Band Lateral Raise
Muskeln
Technik
Mit schulterbreiten Füßen auf der Mitte eines Widerstandsbands stehen, in jeder Hand einen Griff an den Seiten. Mit leicht gebeugten Ellbogen beide Arme bis auf Schulterhöhe zur Seite heben. Oben kurz innehalten, dann kontrolliert absenken. Das Band während der Bewegung unter Spannung halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Band Lateral Raise beansprucht?
Muskeln: Seitliche Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Band Lateral Raise?
Ausrüstung: Band.
Wo kann ich Band Lateral Raise ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
