Band Lateral Raise
Svaly
Technika
Postav se doprostřed odporové gumy s chodidly na šířku ramen a madly po stranách. S mírně pokrčenými lokty zvedej obě paže do stran do výše ramen. Nahoře se krátce zastav, pak spusť pod kontrolou. Drž gumu po celou dobu napnutou.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Band Lateral Raise?
Svaly: Boční deltový sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Band Lateral Raise?
Vybavení: Guma.
Kde mohu cvičit Band Lateral Raise?
Místo: Doma, Posilovna.
