Cable Hip Abduction
Muskler
Teknikk
Fest en ankelmansjett til en lav kabeltrinse og fest den rundt den ytre ankelen, stående med siden mot maskinen. Hold beinet rett og løft det ut til siden bort fra maskinen. Klem sammen den ytre hoften i toppen av bevegelsen. Gå kontrollert tilbake og fullfør alle repetisjoner før du bytter bein.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Cable Hip Abduction?
Muskler: Abduktorer.
Hvilket utstyr trenger jeg til Cable Hip Abduction?
Utstyr: Kabel.
Hvor kan jeg gjøre Cable Hip Abduction?
Sted: Treningssenter.
