Cable Hip Abduction
Muskeln
Technik
Eine Fußschlaufe an einem tiefen Kabelzug befestigen und um den äußeren Knöchel legen, seitlich zum Gerät stehen. Bei gestrecktem Bein dieses zur Seite vom Gerät weg heben. Oben die äußere Hüfte anspannen. Kontrolliert zurückführen und alle Wiederholungen ausführen, dann das Bein wechseln.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Hip Abduction beansprucht?
Muskeln: Abduktoren.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Hip Abduction?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Hip Abduction ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
