Cable Hip Abduction
М’язи
Техніка
Прикріпіть манжету на щиколотку до нижнього блока, ставши боком до тренажера. Тримаючи ногу прямою, піднімайте її вбік від тренажера. Стисніть м'язи збоку стегна у верхній точці. Поверніться під контролем і виконайте всі повторення перед зміною ноги.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Hip Abduction?
М’язи: Відвідні м'язи.
Яке обладнання потрібне для Cable Hip Abduction?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Hip Abduction?
Місце: Зал.
