Cable Hip Abduction

Coloca una tobillera en una polea baja y sujétala alrededor del tobillo externo, situado de lado a la máquina. Con la pierna recta, elévala hacia el lado alejándola de la máquina. Aprieta la cadera externa en la parte alta del movimiento. Vuelve de forma controlada y completa todas las repeticiones antes de cambiar de pierna.