Cable Hip Abduction
Svaly
Technika
Připni kotníkovou manžetu k dolní kladce a upevni ji kolem vnějšího kotníku, postav se bokem ke stroji. S nataženou nohou ji zvedej do strany pryč od stroje. Stáhni vnější stranu kyčle v horní poloze. Vrať se pod kontrolou a dokonči všechna opakování před výměnou nohy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Hip Abduction?
Svaly: Abduktory.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Hip Abduction?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Hip Abduction?
Místo: Posilovna.
