Cable Hip Abduction
Mușchi
Tehnică
Atașează o manșetă de gleznă la un scripete jos și fixeaz-o în jurul gleznei exterioare, stând cu lateralul spre aparat. Cu piciorul drept, ridică-l lateral, depărtându-l de aparat. Strânge partea exterioară a șoldului în punctul de sus al mișcării. Revino controlat și fă toate repetările înainte de a schimba piciorul.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Cable Hip Abduction?
Mușchi: Abductori.
De ce echipament am nevoie pentru Cable Hip Abduction?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Cable Hip Abduction?
Locație: Sală.
