Commando Pull-Up
Muskler
Teknikk
Heng i en pull-up-stang med begge hender tett sammen, den ene foran den andre. Trekk deg opp slik at hodet passerer den ene siden av stangen, og bytt deretter side ved neste repetisjon. Hold kjernen spent for å unngå for mye svinging. Senk deg kontrollert tilbake mellom repetisjonene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Commando Pull-Up?
Muskler: Latissimus, Biceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Commando Pull-Up?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Commando Pull-Up?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
