Commando Pull-Up
Muskler
Teknik
Hæng i en pull-up-stang med begge hænder tæt sammen, den ene foran den anden. Træk dig op, så hovedet passerer den ene side af stangen, og skift så side ved næste gentagelse. Hold kernen spændt for at undgå for meget svingning. Sænk dig kontrolleret tilbage mellem gentagelserne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Commando Pull-Up?
Muskler: Latissimus, Biceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Commando Pull-Up?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Commando Pull-Up?
Sted: Fitnesscenter, Udendørs.
