Commando Pull-Up
Músculos
Técnica
Cuélgate de una barra de dominadas con ambas manos juntas, una delante de la otra. Tira hacia arriba de modo que la cabeza pase por un lado de la barra y alterna lados en la siguiente repetición. Mantén el core activo para evitar balancearte en exceso. Baja de forma controlada entre repeticiones.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Commando Pull-Up?
Músculos: Dorsales, Bíceps.
¿Qué equipo necesito para Commando Pull-Up?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Commando Pull-Up?
Lugar: Gimnasio, Exterior.
