Muscle-Up

Cuélgate de una barra de dominadas con agarre falso, los pulgares por encima de la barra. Tira de forma explosiva hacia arriba como en una dominada y pasa el cuerpo por encima de la barra inclinándote al frente mientras el pecho sube. Empuja por encima de la barra para bloquear los brazos, terminando en posición de fondo. Baja de forma controlada invirtiendo la transición.