Manuell fugl
Muskler
Teknikk
Legg på benken med lätt bøyde albuer, öppna i en bred båge till djup bröststrekk og återvänd med kontrettion.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Manuell fugl?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Manuell fugl?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Manuell fugl?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
