Käsipainoperhoset
Lihakset
Tekniikka
Makaa penkillä kyynärpäät hieman koukussa, avaa kädet laajaan kaareen syvään rintavenytyksen asti.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Käsipainoperhoset harjoittaa?
Lihakset: Rinnan yläosa, Rinnan keskiosa, Rinnan alaosa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Käsipainoperhoset?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Käsipainoperhoset?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
