Kalteva penkkipunnerrus
Lihakset
Tekniikka
Penkki 30-45° kulmassa, laske tanko ylärintaan ja paina ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kalteva penkkipunnerrus harjoittaa?
Lihakset: Rinnan yläosa, Etuhartia, Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kalteva penkkipunnerrus?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Kalteva penkkipunnerrus?
Sijainti: Kuntosali.
