Supino inclinado
Músculos
Técnica
Banco inclinado a 30–45°. Desça a barra ao peitoral superior, cotovelos a 75°. Empurre contraindo o peitoral superior.
Perguntas frequentes
Quais músculos Supino inclinado trabalha?
Músculos: Peito superior, Deltoides anteriores, Tríceps.
Que equipamento preciso para Supino inclinado?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Supino inclinado?
Localização: Ginásio.
