Schuine bankdrukken
Spieren
Techniek
Bank op 30–45° hellend. Laat de stang zakken naar de bovenborst, ellebogen op 75°. Duw omhoog met nadruk op de bovenborst.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Schuine bankdrukken?
Spieren: Bovenborst, Voorste deltaspier, Triceps.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Schuine bankdrukken?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Schuine bankdrukken doen?
Locatie: Sportschool.
