Жим штанги на похилій
М’язи
Техніка
Лавка під кутом 30–45°. Опускайте штангу до верхньої частини грудей, лікті ≈75°. Вичавіть, скорочуючи верхні груди.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Жим штанги на похилій?
М’язи: Верх грудей, Передні дельти, Трицепс.
Яке обладнання потрібне для Жим штанги на похилій?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Жим штанги на похилій?
Місце: Зал.
