Кроссовер на блоці
М’язи
Техніка
На центрі блокового тренажера. Злегка нахиліться і ведіть руки дугою до стегон. Лікті злегка зігнуті. Контрольоване повернення.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Кроссовер на блоці?
М’язи: Низ грудей, Середина грудей, Верх грудей.
Яке обладнання потрібне для Кроссовер на блоці?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Кроссовер на блоці?
Місце: Зал.
