Crossover cu cablu
Mușchi
Tehnică
Stați în centrul unui aparat cu cabluri, cu mânerele prinse la scripeții de sus. Aplecați-vă ușor înainte și aduceți ambele brațe în jos și împreună într-un arc larg, terminând la nivelul șoldului. Păstrați o ușoară îndoire a coatelor pe tot parcursul mișcării. Reveniți încet la poziția de start, sub control complet.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Crossover cu cablu?
Mușchi: Piept inferior, Piept mijlociu, Piept superior.
De ce echipament am nevoie pentru Crossover cu cablu?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Crossover cu cablu?
Locație: Sală.
