Cruce de poleas
Músculos
Técnica
Al centro del cable, asas en poleas altas. Inclínate ligeramente y lleva los brazos en arco hacia las caderas. Codos ligeramente flexionados. Retorno controlado.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Cruce de poleas?
Músculos: Pecho inferior, Pecho medio, Pecho superior.
¿Qué equipo necesito para Cruce de poleas?
Equipamiento: Cable.
¿Dónde puedo hacer Cruce de poleas?
Lugar: Gimnasio.
