Press inclinado
Músculos
Técnica
Banco inclinado a 30–45°. Baja la barra hacia la parte superior del pecho, codos a 75°. Empuja contrayendo el pectoral superior.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Press inclinado?
Músculos: Pecho superior, Deltoides anteriores, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Press inclinado?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Press inclinado?
Lugar: Gimnasio.
