Fondos pecho
Músculos
Técnica
Agarra las barras paralelas e inclina el torso unos 30°. Baja hasta 90° de flexión en los codos abriéndolos ligeramente. Mantén la inclinación para trabajar el pectoral. Sube sin bloquear.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Fondos pecho?
Músculos: Pecho inferior, Tríceps, Deltoides anteriores.
¿Qué equipo necesito para Fondos pecho?
Equipamiento: Barra de dominadas.
¿Dónde puedo hacer Fondos pecho?
Lugar: Gimnasio, Exterior.
