Dips (Brust)
Muskeln
Technik
An parallelen Stangen greifen, Oberkörper ca. 30° nach vorne neigen. Absenken bis Ellbogen 90° erreichen, leicht nach außen flaren. Neigung beibehalten für Brustbelastung. Zurückdrücken ohne zu blockieren.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Dips (Brust) beansprucht?
Muskeln: Untere Brust, Trizeps, Vordere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Dips (Brust)?
Ausrüstung: Klimmzugstange.
Wo kann ich Dips (Brust) ausführen?
Ort: Fitnessstudio, Draußen.
