Liegestütz erhöht
Muskeln
Technik
Hände auf einer erhöhten Fläche. Körper gerade halten, Brust absenken. Der Winkel reduziert die Belastung und macht die Übung zugänglicher. Zurück in die Ausgangsposition drücken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Liegestütz erhöht beansprucht?
Muskeln: Obere Brust, Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Liegestütz erhöht?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Liegestütz erhöht ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
