Liegestütz abfallend
Muskeln
Technik
Füße auf einer erhöhten Fläche, Hände auf dem Boden. Hüfte in einer Linie, Kern angespannt. Brust zum Boden absenken, dann zurückdrücken. Betont obere Brust und Schultern.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Liegestütz abfallend beansprucht?
Muskeln: Untere Brust, Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Liegestütz abfallend?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Liegestütz abfallend ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
