Віджимання з нахилом вниз
М’язи
Техніка
Ноги на підвищенні, руки на підлозі. Стегна вирівняні, корпус активний. Опускайте груди і повертайтесь. Акцент на верхню частину грудей.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання з нахилом вниз?
М’язи: Низ грудей, Трицепс.
Яке обладнання потрібне для Віджимання з нахилом вниз?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Віджимання з нахилом вниз?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
