Віджимання на брусах (груди)
М’язи
Техніка
Візьміться за паралельні бруси і нахиліть тулуб вперед на ≈30°. Опускайтесь до 90° в ліктях, трохи розводячи їх. Зберігайте нахил для грудей. Поверніться без блокування.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання на брусах (груди)?
М’язи: Низ грудей, Трицепс, Передні дельти.
Яке обладнання потрібне для Віджимання на брусах (груди)?
Спорядження: Перекладина.
Де можна виконувати Віджимання на брусах (груди)?
Місце: Зал, Вулиця.
