Paralelas peitoral
Músculos
Técnica
Segure as barras paralelas e incline o tronco ≈30°. Desça até 90° nos cotovelos abrindo-os levemente. Mantenha a inclinação para o peitoral. Suba sem bloquear.
Perguntas frequentes
Quais músculos Paralelas peitoral trabalha?
Músculos: Peito inferior, Tríceps, Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Paralelas peitoral?
Equipamento: Barra de tração.
Onde posso fazer Paralelas peitoral?
Localização: Ginásio, Ar livre.
