Crucifixo com halteres
Músculos
Técnica
Deitado no banco, cotovelos levemente dobrados. Abra os braços em arco amplo até o alongamento profundo do peitoral. Ângulo dos cotovelos fixo. Feche contraindo o peitoral.
Perguntas frequentes
Quais músculos Crucifixo com halteres trabalha?
Músculos: Peito superior, Peito médio, Peito inferior.
Que equipamento preciso para Crucifixo com halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Crucifixo com halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
