Разводка гантелей лёжа
Мышцы
Техника
Лягте на скамью, слегка согнув локти. Разведите руки по широкой дуге до ощутимого растяжения груди. Угол в локтях не меняйте. Возвращайтесь, сжимая грудь и сводя гантели в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разводка гантелей лёжа?
Мышцы: Верх груди, Середина груди, Низ груди.
Какое оборудование нужно для Разводка гантелей лёжа?
Снаряд: Гантели ×2.
Где можно выполнять Разводка гантелей лёжа?
Место: Дома, Зал.
