Rozpiętki hantlami
Mięśnie
Technika
Leżąc na ławce, łokcie lekko ugięte. Otwórz ramiona w szerokim łuku do głębokiego rozciągnięcia klatki. Kąt łokci stały. Zamknij, kurczą klatkę.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Rozpiętki hantlami?
Mięśnie: Górna klatka, Środkowa klatka, Dolna klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Rozpiętki hantlami?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Rozpiętki hantlami?
Miejsce: Dom, Siłownia.
