Rozpažky s činkami
Svaly
Technika
Ľahnúť si na lavičce s mírně ohnutými lokty, otevři ruce v širokém oblouku do hlubokého protažení hrudníku a vráť kontrakcí.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Rozpažky s činkami?
Svaly: Horný hrudník, Stredný hrudník, Dolný hrudník.
Aké vybavenie potrebujem na Rozpažky s činkami?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Rozpažky s činkami?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
