Tlak s činkami v ľahu
Svaly
Technika
Ľahnúť si na lavičce s činkemi nad hrudníkem, spouštěj kontrolovaně a tlač zpět v mírném oblouku.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Tlak s činkami v ľahu?
Svaly: Horný hrudník, Stredný hrudník, Dolný hrudník.
Aké vybavenie potrebujem na Tlak s činkami v ľahu?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Tlak s činkami v ľahu?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
