Tlak s činkami v lehu
Svaly
Technika
Leže na lavičce s činkemi nad hrudníkem, spouštěj kontrolovaně a tlač zpět v mírném oblouku.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Tlak s činkami v lehu?
Svaly: Horní hrudník, Střední hrudník, Dolní hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Tlak s činkami v lehu?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Tlak s činkami v lehu?
Místo: Doma, Posilovna.
