Distensioni manubri
Muscoli
Tecnica
Sdraiato su una panca, manubri sopra il petto. Abbassa controllando fino a leggermente sotto il livello della panca. Piedi a terra, arco lombare naturale. Spingi verso l'alto in un leggero arco.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Distensioni manubri?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Distensioni manubri?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Distensioni manubri?
Luogo: Casa, Palestra.
