Flessione esplosiva
Muscoli
Tecnica
Posizione standard di piegamento. Abbassa il petto ed esplodi verso l'alto sollevando le mani dal pavimento. Atterra morbidamente e procedi con la ripetizione successiva.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Flessione esplosiva?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Flessione esplosiva?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Flessione esplosiva?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
