Distensioni su panca
Muscoli
Tecnica
Sdraiato su una panca, bilanciere leggermente più largo delle spalle. Abbassa verso il basso del petto, scapole retratte. Spingi in leggero arco.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Distensioni su panca?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Distensioni su panca?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Distensioni su panca?
Luogo: Palestra.
