Bænkpres
Muskler
Teknik
Læg på bænken, skivstång lite bredere än axlarna, senk till undre bröst og press upp i en lätt båge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Bænkpres?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Bænkpres?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Bænkpres?
Sted: Fitnesscenter.
