Benkpress
Muskler
Teknikk
Legg på benken, skivstång lite bredere än axlarna, senk till undre bröst og press upp i en lätt båge.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Benkpress?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Benkpress?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Benkpress?
Sted: Treningssenter.
