Wyciskanie leżąc
Mięśnie
Technika
Leżąc na ławce, sztanga nieco szerzej niż barki. Opuść do dolnej części klatki, łopatki złączone. Wyciśnij w lekkim łuku.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wyciskanie leżąc?
Mięśnie: Górna klatka, Środkowa klatka, Dolna klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wyciskanie leżąc?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Wyciskanie leżąc?
Miejsce: Siłownia.
