Dipsy klatka
Mięśnie
Technika
Chwyć poręcze i nachyl tułów do przodu o ok. 30°. Schodź do 90° w łokciach, lekko je rozchylając. Utrzymuj nachylenie dla obciążenia klatki. Wróć bez blokowania.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dipsy klatka?
Mięśnie: Dolna klatka, Triceps, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dipsy klatka?
Sprzęt: Drążek.
Gdzie można wykonywać Dipsy klatka?
Miejsce: Siłownia, Plener.
