Dip per il petto
Muscoli
Tecnica
Afferra le parallele e inclina il busto di circa 30°. Scendi fino a 90° ai gomiti lasciandoli leggermente aprire. Mantieni l'inclinazione per lavorare il pettorale. Risali senza bloccare i gomiti.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dip per il petto?
Muscoli: Petto basso, Tricipiti, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dip per il petto?
Attrezzatura: Sbarra.
Dove posso fare Dip per il petto?
Luogo: Palestra, Esterno.
